怎么用：①先想清楚您班当下最突出的问题，在「班级信息」里写一句话，可让系统推荐主题；也可直接在分类里挑 1-2 个（不建议一次贪多）；
②点开主题，看设计目的、流程、物料与风险提示；③加入预约单后选择星期与节次（灰色「已排」不可选）；④点「生成预约单」复制发给心理中心。
每个主题均为 90 分钟（2 节连堂，含课间）整班开展，建议提前 1 周预约，便于中心准备物料；同一周内同一节次只能安排一场。
卡片上的「强度」指情绪唤起程度：标注「高」的方案涉及危机、家庭或欺凌议题，请先与中心电话沟通再下单。